Mousse di ricotta e marmellata (per dieta a zona)

Mousse di ricotta e marmellata (per dieta a zona) Pranzi o cene da tre blocchi

INGREDIENTI

  • 80g di ricotta magra
  • 7g proteine in polvere del latte whey90
  • 15g marmellata senza zucchero
  • 50 g kiwi o pera
  • 2 noci o 6 mandorle

PREPARAZIONE

Mescolare bene la ricotta con le proteine in polvere e la marmellata e poi unire il frutto tagliato in piccoli pezzi con le noci tritate

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