Frullato di frutta (per dieta a zona)

Frullato di frutta (per dieta a zona) Pranzi o cene da tre blocchi

INGREDIENTI

  • 200g latte parzialmente scremato o latte di soia (x gli intolleranti al lattosio)
  • 7g proteine in polvere di soia o del latte whey90
  • 150g di frutti di bosco (anche surgelati)
  • 3 mandorle

PREPARAZIONE

Frullare il tutto in un frullatore per ottenere in composto denso e soffice

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